#RISORSE

Questa sezione è dedicata a creare la tua personale Authentic Leader Oxygen Routine, all’interno troverai tanti strumenti che ti aiuteranno quotidianamente nel tuo percorso di sviluppo della tua leadership consapevole. L'accesso all'area è riservato ai partecipanti ai corsi

Il corpo ricorda e immagazzina le nostre emozioni e tensioni è quindi importante che ogni giorno dedichi qualche minuto a degli esercizi specifici. Attraverso il movimento del corpo puoi anche rilasciare nel tuo corpo sostanze chimiche (serotonina e dopamina) che sono utili alla tua performance. Puoi scegliere in quali momenti della giornata farli e vista la loro semplicità, li puoi fare anche più volte al giorno, ogni volta che senti che il tuo corpo ne ha bisogno.

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